84 天

早上一大早就被一通电话打醒了，一看是宏达的教练，叫我去帮宏达的夏令营进行一个助教工作。我那时候还非常的困hhh，但还是打起精神好好的跟他说。但是这个暑假是有出去旅行的计划的，于是我就推辞了。但其实我还是比较希望有这样的机会来提升一下自己的能力的。

早上看皮皮写作业的时候，我在边上看了一会儿书，终于重新拿起了认知觉醒这本书。早上看了匹配原则和深度学习的部分。发觉到自己前段时间的记录失去了记录的意义，把它变成了一个每日要完成的任务，来潦草的对待，所以我觉得还是应该把自己推向拉伸区，来进行刻意练习，这样才不会白白浪费记录的时间。

后面看到深度学习的时候，就想到了短视频对我们的影响。短视频这样零散且碎片化的媒介在不断蚕食我们理智脑的能力。这样快速且轻松的获取多巴胺的方式让人上瘾，也逐渐让人失去深度学习的能力，甚至失去了看一个长视频的耐心。想要直接戒断是非常难的。匹配原则告诉我，要选择能够坚持的方式来进行，所以我想慢慢的改，先刻意的剪短每天看短视频的时间，转而变成长视频，电影，书本这样非碎片化的输入。我想短视频这样快速的信息确实在剥夺走我的专注力。